カラダを動かさないと
ココロも動かない
(迷走神経とリラックス)

お腹が痛い、腰が痛い、などカラダに違和感を感じることがあると思います
副交感神経・迷走神経というものを主題に、
カラダをリラックスさせる重要性とその方法について学びましょう