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ココロとカラダ
最近なんだか調子がよくない...
疲れやすいし、気持ちが沈んでなんだか嫌だ
もしかしたらそれ、メンタルが原因かも!?
【導入編】基礎知識の解説だよ
【好きなものを食べられないときのストレス(高血圧)】高血圧ってこうやってなるんだぁ...
【カラダを動かさないとココロも動かない(脳と神経)】脳ってすごいっ!!
【好きなものを食べられないときのストレス(ダイエット)】美味しいものをいっぱい食べたいっ!!
【カラダを動かさないとココロも動かなかい(迷走神経とリラックス)】ゆっくり休憩♪
【好きなものを食べられないときのストレス(高血糖)】甘いもの大好き!!
【準備中】ちょっと待っててね
【準備中】ちょっと待っててね
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